امکان و نحوه مطالبه سنوات از کارفرما توسط کارگر

بنده در شرکت تولیدی کارخانه، به عنوان کارگر ساده مشغول به کار بودم، کارفرما ۱ سال و ۵ ماه بیمه تامین اجتماعی پرداخت و ثبت کرده است، خودم از شرکت نزدیک یک ماهه بیرون آمدم، هیچ مبلغی بابت سنوات نگرفتم، فقط کارفرما چند امضا و مهر موقع گرفتن حقوق می‌گرفتن، اجبار می‌کردن که امضا و مهر کنم و اگر نکنم حقوق پرداخت نمی‌شود. حالا ممکنه سنوات دادخواست تنظیم کنم؟ مبلغ سنوات بنده بابت این مدت چقدره؟ باید کجا مراجعه کنم؟