چگونه از دست همسرم که مرا مورد ضرب و شتم قرار می دهد و زندانی می کند خلاص شوم؟

باسلام واحترام
مدتی هست که همسرم به صورت مدام من رو مورد ضرب و جرح قرار داده که این بار اسیب های رسیده شدیدتر و حبس و زندانی هم شده ام و امکان تماس گرفتن با بیرون رو ندارم
درخواست دارم بفرمایید با شرایط من چه طور می تونم به خودم کمک کنم و از این شرایط بد خارج بشم سریعتر
ممنونم از شما