پس گرفتن ودیعه و مطالبه ضرر و زیان به چه صورتی است؟

سلام
به صاحبخونه بیست تومن پیش دادم ماهی یه تومن اجاره میدادم
حالا قراردادمون تموم شده یک سوم پول رو گرفتم خونه اجاره کردم ولی نیومد کلید رو تحویل بگیره الان بعد یه ماه اومده میگه الان ماهی دو و پونصدی برات حساب میکنم چون یه بخشی از پول پیش رو بهت دادم ، پشت قرارداد هم چیزی ننوشتیم خونه خیلی وقته تخلیه ست و ضمنا پول شارژ اضافه( پول آب و گاز) هم میخواد ازم بگیره در صورتی که من چند ماه خونه نبودم و از هیچی استفاده نکردم شورای حل اختلاف میگه تا وقتی کلید دستته پول اجاره باید بدی
سوالم اینه چطوری پولم رو پس بگیرم و همچنین ضرر و زیان بگیرم روزی ۱۹۰ تومن اجاره خونه میدم و رفت و آمد کردم تا شورا و حدود ۲۰۰ هزینه تامین دلیل و... تو شورا دادم
چطوری پول پیش و ضرر و زیان بگیرم؟؟
خیلی خیلی ممنون