در مورد سابقه کار چطور اقدام کنم؟

با سلام
بنده دو سال در دبیرستانی در شیراز روزمزد کار میکردم در سال ۸۲ پدرم که سرایدار مدرسه بود به علت انفجار چاه فاضلاب در مدرسه رحمت خدا رفت و مقصر آموزش و پرورش شد گفتند شکایت نکنید و فرزندتان یعنی من بجای پدر استخدام میشم بنده ۵ سال بصورت شرکتی کار میکردم تابستان تعطیلات و عید نه بیمه رد می کردند نه حقوق در صورتی که سرایدار بودم و از صبح ساعت ۵ صبحتا ۱۲شب کار میکردم دو شیفت حقوقم که خیلی کم بود سال ۸۶ ازدواج کردم که بخاطر وضع بد مالی و بدهکاری هر کاری کردم حقوق هارو دو سه ماه یکبار می دادند ولی آنقدر در کار و سرایداری همت و عالی بودم که همه راضی بودند اما فردی جدید شده بود ریس خدمات و چند بار هی مارو به آیت مدرسه آن مدرسه می فرستاد جوری شد که همسرم بخاطر فقر و نداری جدا شد و گفت تا درست نشه بر نمی گردم ریس خدمات از آنجای که قرار بود نیروها پیمانی شوند با گرفتن رشوه نیروهای که تاز کار بودند گرفت و کاری کرد که هروز مشکل برام درست میکردم و متاسفانه من از کار بیرون آمدم تا الان هر جا که لگید رفتم گفتن فقط نیرو که گرفتیم شما برمیگردید حال بفرمایید چه کنم بروم شکایت کنم که دیعه پدریم رو بدند راهنمایی فرماییید