گرفتن عدم تمکین چگونه انجام شود؟

با سلام
زن من روز های پنجشنبه و جمعه که من از تهران میام خونه میره خونه پدرش من چجوری میتونم عدم تمکین بگیرم با توجه به اینکه رای الزام به تمکین رو دارم که به نفع من داده شده ولی در نفقه رای به نفع او داده شده است.
بردن شاهد کافی است؟
یا مثلا اگر زنگ بزنم پلیس و نبودنش تو خونه توسط انها صورت جلسه بشود به دردم میخوره؟