می‌توانم بابت بدهی خودم چک یکساله بدهم؟

سلام
بنده در سال ۹۷ به فردی ۷۰م بدهکار بودم. در طول ماههای گذشته و تا اسفند ۹۸، هر ماه بخشی از بدهی‌ام را پرداخت کرده‌ام و اکنون ۳۸م‌ بدهی‌ام مانده است. هیچ قراردادی بین ما نیست. بنا بود ما به‌ازای ۷۰م هرماه ۲م به ایشان بدهم. با وقوع کرونا و بیکار شدن من، امکان بازپرداخت نداشتم. طلبکار شکایت کرده است. با علم به اینکه بنده خود را موظف به بازپرداخت بدهی‌ام می‌دانم اما زمان لازم دارم، چگونه دفاع کنم که به اموال و بازداشت و دردسر نینجامد. ضمنا می‌توانم بابت بدهی خودم چک یکساله بدهم که نظر ایشان اینست چک را برای یکماه بعد بدهم تا شکایتش را پس بگیرد.