عدم پرداخت نفقه رو چطور میتوانم پیگیری بکنم؟

با سلام
همسر من در دادن قسمتی از نفقه خود داری می کند و من راهی برای اثبات ندارم بارها سر مسائل مختلف در خواست کردم من رو طلاق بدهد بحث رو تغییر میدهد یا عذر خواهی میکند که ادامه پیدا نکند با مشاوره هایی که گرفتم فهمیدم که اگر شکایت کنم مجبور به پرداخت میشود ولی خانواده من همیشه من رو میترسونن و میگویند اگر اینکار رو بکنی اوضاع بدتر میشود و شوهرت از لحاظ اخلاقی بدتر میشود ولی اینجوری ادامه دادن هم یعنی نه هزینه لباسی و...زندگی به این روش خیلی سخته میشه راهنماییم کنید؟