شکایت بیخود و بی جهت رو چطور اثبات کنیم؟

سلام
من و خواهرم هردو در خانه زندگی میکنیم و دو دختر جوان هستیم. مدام خودش را به حال بد میزند به غش کردن و از حال رفتن میزند و حتی دو سه روز پشت سر هم غذا نمیخورد و خودزنی میکند . مرا همیشه تهدید میکند که حتما با پلیس تماس میگیرم که تو مرا کتک زدی و تو در زندان خواهی بود. همه ی حرف هایش دروغ است من اصلا کتکش نزده ام. ولی همیشه با این راه تسلیمش هستم و همیشه از او عذرخواهی الکی میکنم و همیشه چشم میگویم. چکار کنم؟ اگر احیانا با پلیس تماس گرفت آیا راهی برای نجات من هست؟ با توجه به این که بلد هست چطور زبان بریزد و صحبت کند و چطور صحنه سازی کند که مثلا کسی کتکش زده...
پدر و مادرم کاری نمیکنند و میگویند به ما مربوط نیست مشکل خودتان است چشم بگو و عذرخواهی کن تا زندان نیفتی