رفع ممنوعیت خروج از کشور زوجه به چه صورتی است؟

با سلام.
من (جنسیت: زن) در خارح از ایران زندگی و کار می کنم. به مدت سه ماه است که صیغه طلاق از همسر سابقم که در ایران ساکن هستند می گذرد. ایشان تهدید کرده بودند که مرا ممنوع الخروج می کنند. ممکن است بفرمایید:
آیا ممنوع الخروج بودن به صرف طلاق خود به خود باظل می شود یا خیر؟
آیا راهی برای استعلام از خارح از ایران وجود دارد ؟
به دلیل مشغله کاری برای من امکان سفر بیش از دو هفته به ایران وجود ندارد. بنابر این بسیار مهم است که مطلع شوم پروسه لغو ممنوع الخروجی با حضورم در ایران چقدر زمان می برد.