رفع توقیف حساب بانکی بعد از پرداخت اقسلط مهریه چگونه میباشد؟

با سلام

۴ ماهه بابت مهریه یک چهارم حقوق بنده برداشت و واریز به حسابی که توسط اداره ثبت ارایه شده میشود.
اخیرا زوجه بقیه مهریه اش را از طریق دادگاه اجرا گذاشته است و کل حساب های بنده مسدود شده است.
بنده کارمندم و درآمد دیگه ای جز حقوق برای گذران زندگی ندارم. کل مطالب سایت خوبتون را مطالعه کردم و مکررا در پاسخ به این نوع سوال ها فرموده بودید "زوجه حداکثر یک چهارم از حقوق زوج را میتواند بابت مهریه توقیف کند و امکان نخواهد داشت که هم یک چهارم حقوق برداست شود و هم مجددا حساب ها توقیف شود" لیکن در خصوص وقوع این اتفاق راهکاری ارایه نداده اید. سوال بنده اینه که: الان باید از چه مسیری برای رفع توقیف حسابم اقدام کنم؟ اصلا شدنی هست؟
ممنون میشم اگر شفاف راهنمایی فرمایید.

با تشکر