نحوه دفاع در برابر شکایت ضرب و جرح همسر و اقدام برای شکایت متقابل

سلام و وقت بخیر. بنده حدود سه سال است که ازدواج کرده‌ام و در این مدت با همسرم اختلافات متعددی داشته‌ایم. چند شب پیش مشاجره شدیدی بین ما رخ داد؛ هنگامی که قصد داشتم گوشی تلفن همراه ایشان را بررسی کنم، ایشان دست من را به شدت گاز گرفت به طوری که آثار آن باقی مانده است. بنده نیز برای رها کردن دستم، ضربه‌ای به صورت ایشان زدم که متاسفانه دچار خونریزی و احتمالاً آسیب‌دیدگی بینی شد. پس از آن ایشان اقدام به ایجاد سر و صدا و درگیری مجدد کرد و من صرفاً برای آرام کردن او را نگه داشتم. در نهایت ایشان به منزل بستگان رفتند و علیه من شکایت ضرب و جرح ثبت کرده‌اند و ابلاغیه آن به تازگی برای من ارسال شده است. با توجه به شرایط مالی و شغلی بنده، چه اقدام قانونی باید انجام دهم و چگونه می‌توانم از خود دفاع کنم؟