شکایت ازکارفرما برای حادثه کاری چطور انجام بشه؟

باعرض ادب احترام.من ۲سال اندی پیش طب کار رفتم
تمام تمام چکاب شد.دکتر زدن نه خطی دربدن غیره نه مشکلی .فقد استفاده عینک .رفتم سرکار از طب کاره حتی دوباره دیکه اومدن همه چی خوب زدن..پارسال یه دفعه کمرم کرفت افتادم رفتم ام آرای نشون دوچار دیسک کردن و کمرو کرفت یگه پای چپ۱ماه استراحت بودم..مدراکشم هست برج ده پارسال از طب کار اومدن اونجا بدکتر اعلام کردم که تازه متوجه شدم دیکس کمرو کردن کرفتم نوشت منم امضاه کردم...بعدچند وقت آهن سنکین افتاد روی دستم یکی از انکشتام بعد از چند وقت از پشت ناخن سیاه شدش. رفتم بهدادی شرکت کفت ای بابا شما هرروزاینجای.منم ول کردم رفتم حرفی نزدم.بعد از چند روز دکتر رفتم از پشت ناخن قط شد. حتی حادثه هم رد نشد..منم مدارکشو نکه نداشتم.چون نیت کاری نداشتم.الان دو هفته بخاطر دیکس اینا افتادم خونه....کارمم سنکین هست. مدیرخط میکه از اینجا بری بهتر واست چکار کنم همه شرکت ازهم بدتر..شکایت کنم زورم بهشون میرسه یا نه.. دیه و بیمه بیکاری میتونم بگیرم.لطفا راهنمای کامل کنیدمن۳۱ دارم.