رفع ممنوع الخروج توسط شخصی که تابعیت خارجی دارد چگونه است؟

سلام من چوم اقامت خارج دارم و بیش از یکسال در ایران مانده ام! اکنون هنگام خروج از کشورمانع شدند!و گفتند چون بیش از حد مجاز در کشور مانده اید! باید گذرنامه را عوض کنید!جهت تعویض گذرنامه مراجعه کردم! بعدار انگشت نگاری و سوپیشینه!که ندارم! تلفنی به من اعلام شد که کمیسیون تهران مرا 6 ماه یعنی تا مرداد97 ممنوع الخروج کرده است!!! من کجا باید شکایت کنم!؟هیچ نامه ی کتبی به من نداده اند و علتش راهم نگفتند