بعد از کتک خوردن از شوهر، اولین اقدامی که باید انجام داد، چیست؟

با سلام و خسته نباشید
من بعد از 10 سال زندگی مشترک ، همچنان از شوهرم کتک میخورم.
هیچوقت شکایتی نکردم.
اما واقعا خسته شدم . میخوام بدونم اولین اقدامی که باید بعد از کتک خوردن انجام بدهم چیست؟
تماس با پلیس
یا رفتن به پزشکی قانونی؟