چه جوری باید حقمو از کارفرما بگیرم؟

با سلام بنده سه ماه تو رستوران کار میکردم که از روزی که رفتم اونجا چندتا از پرسنل ها اونجا رو ترک کردن بخاطره اینکه بیمه شون نکرده بود و پول ناهارشون رو نمیداد وهمه کارهای اونا هم افتاد گردنه من و بنده از صبح زود که میرفتم رستوران بدونه استراحت تا ۱۱شب و بعضی وقتا ۱شب کار میکردم و صاحبه اونجا به خاطره زرنگ بودنم و اینکه از پسه همه کارها بر میومدم دیگه کسی رو استخدام نکرد و هر روز یه بهونه میاورد که کسی رو استخدام نکنه تا اینکه انقدر بهم فشار اومد و خسته شده بودم که بعد از سه ماه گفتم میخام برم و به همین دلیل حقوقه برجه سومم رو کامل نداد و همین طور بیمه و اضافه کاری و پوله ناهارم رو ندادو الان سال سومه که همش امروز و فردا میکنه لطفا راهنماییم کنیدچیکار کنم برم دشکایت کنم ایا چون سه ماه کار کردم چیزی دستمو میگیره و اینکه سه سال از روش گذشته ولی داره اذیتم میکنه و چندتا شاهد هم دارم لطفا راهنماییم کنید