چطور برای حق و حقوق خود اقدام کنم؟

باعرض سلام و خسته نباشید. عزیزی که پیام من و دریافت میکنی ملتمسانه و عاجزانه ازتون درخاست کمک دارم. زنی هستم ۴۵ ساله حدود ۲ سال پیش با آقایی ازدواج موقت کردم ایشون آمدن در منزلی که من دوسال قبل احاره کرده بودم زندگی کنیم بعد از حدود یک ماه اون روی سکه خودش و نشون داد فردی یاغی وحشی اگر در هفته ۳ بار کتک نخورم انگار این آدم چیزی گم کرده . ادمی شکاک، بد دهن، دست بزن. من الان حدود یکسال که حتی کوچه ای که در ان ساکنیم ندیدم چون در همیشه به روی من قفل میباشد یکسال که از خونه پام و بیرون نذاشتم .این رو هم عرض کنم که بنده مستمری بگیر تامین اجتماعی هستم حتی نمیدونم چقدر حقوق میگیرم باید بگم اصلا رنگ اسکناس ها یادم رفته از حقوق دریافتی من فقط کرایه خونه ای که پرداخت میشه مشخص میباشد. بنده حتی جرات گفتن اینکه نمیخوام ادامه بدم رو ندارم چون مورد کتک و فحاشی قرار میگیرم . دیگه توان کتک خوردن ندارم شما رو به باب الحوائج قسم به فریادم برسید کمکم کنید تا از دست این ظالم رهایی پیدا کنم . سپاسگذارم