برای افزایش نفقه چه مراحلی رو باید انجام بدم؟

سلام،
به دلیل پرداخت نکردن نفقه ی، من و بچهام، از همسرم شکایت کردم، یه سال و چند ماهی هس نفقه دریافت میکنم،ولی با این تورم و بیماری واقعا مبلغی که از ایشون میگیرم اصلا کفاف زندگی روزمرگی رو نمیکنه چه برسه خرج تحصیل و لباس و....، میخوام درخواست افزایش نفقه کنم ولی نمیدونم از کجا شروع کنم،باید برم شورای حل اختلاف؟؟چون شورا نفقه ی مارو تعیین کرد یا برم پیش عریضه نویسه دادخواست برام بنویسه؟؟ممنون از شما بزرگوار که با صبر و حوصله جواب میدید،خیلی ممنون🙏🌹🌹