اثبات رابطه نامشروع تا چه حد ممکن است؟

باعرض سلام و وقت بخیر
همسرم علیه من شکایت رابطه نامشروع کرده و ادعا کرده من بدون اجازه ایشون به تهران رفتم و عمل زنا اونجا صورت گرفته.
پرینت تماس های منم گرفته و چند تا پیام ضمیمه پرونده کرده
پرونده از شهر خودم ارجاع شده استان تهران و باید برای ادای توضیح برم.
خواستم بدونم اثبات ادعای همسرم تا چه حد ممکنه؟
و برای دفاع از خودم باید چکار کنم؟